bialko w

swoja droga to rzeczywiscie gdzie w ziemniaku jest bialko. Przeciez to prawie czysta skrobia. Zeby wydobyc 1 kg bialka to trzeba by chyba przerobic z tone ziemniakow. Ale ja nie znam sie na odzywkach, nigdy zadnej nie stosowalem. Po prostu kiedys zobaczylem to gdzies w jakiejs ulotce czy stronie www

Białko mozna spozywać zawsze (oczywiście w rozsądnych ilościach). Nawet będąc na diecie niskokalorycznej nie musisz się obawiać. Białko owszem, zwiększy ilość ogólnych spozywanych kalorii, jednak jednocześnie zwiększy tempo przemiany materii. Czyste białko mozna jeść nawet na noc, jeżeli jest to odżywka, rozrób ją z wodą a nie z mlekiem i wtedy [...]

witam wszystkich ponownie po wakacjach małe spadki ale bez załamy już myśle nad następnym cyklem wykombinowałem że wezme 200 mety + kreatyna ,vanadyl,glutamina,aminokwasy,białko(promax) co o tym sądzicie to bedzie 3 cykl myśle że moge zdobyć dzięki temu jakieś 10-12 kg ???? co wy o tym sądzicie ?? może coś jeszcze do tego dodać ??? pozdrovka [...]

Inny trening to np. trening zmienny.Próbuj robić treningi ciężkie z mniejsza ilością powtórzeń przeplatane treningami z wiekszą ilościa powtórzeń z krótszymi przerwami wypoczynkowymi. W ogóle sądzę, że jesteś przetrenowany.Co do diety to przed treningiem ok.1 godz. lekki posiłek węglowodanowy abyś miał energię do ćwiczeń, zaraz po treningu [...]

Tylko jest jedno ale:białko można spożywać przy diecie niskokalorycznej(i nie tylko) jeśli zapewni się 120-150gr węglowodanów żeby uniknąć przemiany w cukrowce.

Hej! Niestety gainer Hi-tec`a jest beznadziejny:( Inne jak np kreatyna albo bialko-jest dobre ale nie gainer. O wiele lepszy jest Megabola- bialko nie z albuminy i wogole... do tego lepiej sie miksuje i lepszy w smaku. W sumie na tym ostatnim najmniej mi zalezy;) Naprawde lepszy z nich jest gainer Megabola! greetz... Rolka

Ćwiczenia to część sukcesu myszko.Dieta to podstawa.Jeśli chcesz zrzucić tłuszcz to musisz ograniczyć węglowodany i zwiększyć białko w diecie.

a wiesz ze hormon wzrostu to bialko, i nawet jakby bylo w cytrynie to zostaloby strawione

Biorąc pod uwagę Twoje wymiary, radzę Ci trzymać się z daleka od mleka w proszku a nawet mleka wogóle. Natychmiast po treningu spożywamy niewielką ilość węglowodanów prostych (lub jeżeli nas stac to suplementy aminokwasów). Ja zjadam pół paczki (ok.50g) wafli ryzowych. Teraz mamy 30-45 minut na zorganizowanie porządnego posiłku. Powinny sie na [...]

Hormon wzrostu jest substancją peptydową. Zatem działanie na organizm może wywrzeć tylko po podaniu bezpośrednio do krwi, gdyż w żołądku zostanie strawiony jak każde inne białko. Nie wiem, czy cytryna zawiera jakieś choćby śladowe ilości tego związku, ale mocno w to wątpię. Poza tym nie ma to znaczenia. A cytrynkę możesz sobie jeść ze względu na [...]

[...] kupienia bialka z mleczrni za 3 zl za kg. sa to wlasciewie odpady,robia z tego mleko w proszku i jest to dodatek do budyniu.szef na sile powiedzial mi ze to mi rozwali watrobe,ale kumple mowia ze mowi tak specjalnie bo by odzyzek nie sprzedal i ze jest to dobre bialko.Wiec czy ktos zna odpowiedz lub ktos to bral?????? bylem tu TONY HALIK

no jak bedziesz tego w duzych ilosciach papal to niezbyt ci to pomoze ale na dobranoc szklaneczka tego moze uzupelnic diete w bialko pozdrawiam "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"

mam pytanko. kilka razy już padały pytania o produkty sojowe. ale chyba nie znalazłem w nich wystarczającej odpowiedzi...właśnie szperałem w kuchni i znalazłem kotlety sojowe, które wcina moja siostra. odruchowo sprawdziłem...355 kcal, 50g białka, 30g węglowodanów, 4,5 g błonnik, 2g tłuszczu (w 100g). czy rzeczywiście całe to białko jest na tyle [...]

Ałtloł gdzie to wyczytałes ze tłuszcz idzie zamienic na miesnie ?...napisz mi reakcje w której tłuszcze zamieniaja sie w białko... "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Moj 1cykl to 50mety 5strz.propionicum,5strz.prolongatum i 2strz.HCG.W pazdzierniku mam zamiar wziac 200mety do tego bialko,kreatyne(multipower) glutamine(scitec) anabolic amino 2500(czeskie) i wanadyl z chromem.Prosze o rozpiske tego cyklu i ewentualne uwagi. Z GORY DZIEKI MARTIN

a gdzie mozna dostac czyste bialko np z jaj?????? w sklepie z odzywkami czy wystarczy zwykly spozywczak...... a jak jest np z bialkiem serwatki?????

jadlem swego czasu po 3kg miesiecznie takiego bialko jest ono głownie kazeinowe, ale nie zauwazylem zadnych skutkow ubocznych ostatno tez mialem 2kg tylko za 20zl za kg do tego 3kg carbo pur i aminokwasy fitmaxa wynik 3,5-4 kg masy i 1- 1,5 cm w bicu mysle ze to nie najgorzej jadlem tak po 5 łyzek stolowych i mieszalem z mlekiem lub wodą ok 250 [...]

Siemka to jest to #1 #2 #3PAKUJ W SIEBIE LACZ WEGLOWODANY STOSUJ BIALKO I BIALKO CYKLICZNIE Z KREATYNA PROHORMON #4 ODPOCZYWAJ I REGENERUJ SIE Pozdrawiam.

Siemka nie wiem co sie stalo ale jest blad,ulozylo sie inaczej.To ma wygladac tak: #1-LACZ WEGLOWODANY I BIALKO Z KREATYNA. #2-STOSUJ CYKLICZNIE PROHORMONY. #3-PAKUJ W SIEBIE BIALKO. #4-ODPOCZYWAJ I REGENERUJ SIE. Jeszcze raz sorki za blad. Pozdrawiam. Rafal Glinski

[...] ilosci tluszczu ( najlepiej roslinnego ) - tluszcz jest wszak tak samo niezbedny jak kazdy inny skladnik diety. Aha i nie rob takich glupot jak moja siostra, ktora jada bialko i to roslinne raz na dzien i nie dociera do niej, ze organizm nie moze magazynowac bialka tak jak tluszczu i potrzeba mu je dostarczac w miare zuzywania regularnie. [...]